章五 自己吃下的胖,含着泪也要减掉!【求鲜花评价】
一顿火锅,吃的丫丫和小欣的肚子都鼓了起来。
舒服的靠在沙发上,摸着小肚子。
“以后,我在也不要吃没有蘸料没有锅底的火锅了!”
丫丫举起拳头,一脸认真的说道!
陈岳打电话,问前台送来一张瑜伽垫。
陈岳挽起袖子,冲着丫丫说道:
“老板,该运动了!”
“啥?”
丫丫懒懒的,刚吃饱,就要运动?
不过,一想到明天的活动,丫丫就以强大的毅力站起来。
往陈岳面前一站,问道:
“说吧,怎么练?”
陈岳上下打量一番,说道:
“仰卧起坐和俯卧撑,你选一个。”
“那就仰卧起坐吧!”
丫丫也干脆,往瑜伽垫上一趟,陈岳也蹲下,按住丫丫的脚。
丫丫的脸红了一下,脸滚烫起来。
她可是光着脚呢,没有穿鞋。
陈岳这一按,可就把她的脚相当于握在手里了。
没感觉到陈岳的手不老实,丫丫也微微放心。
长吐一口气,丫丫双手抱头,就要开始做。
“陈岳,我要做几个?”
陈岳耸耸肩,说道:
“根据你刚才吃的食物来计算,做二百个吧!”
“啥?”
丫丫瞪大眼睛,紧紧盯着陈岳。
“二百个仰卧起坐?”
丫丫怀疑自己听错了,陈岳说的是二十个,她听成了二百个。
“你确定你说的不是二十个?”
丫丫又问了一遍。
“二十个?”
陈岳皱眉冷笑,说道:
“二十个够干什么?你不做到全身出汗,消耗大量的卡路里,吃下去的卡路里怎么补空缺?”
丫丫委屈巴巴的说道:
“可是二百个也太多了!”
二百个,还是仰卧起坐,谁能做这么多!
丫丫怀疑,陈岳在故意欺负她!
“二百个还多吗?”
陈岳一脸疑惑的说道:
“我在部队,早上跑个一万米,五百个俯卧撑,五百个仰卧起坐活动筋骨。
晚上睡觉,做一千个仰卧起坐助眠。”
“二百个,这才多少!”
一听陈岳这么说,丫丫和小欣都瞪大眼睛。
“天啊!一天要做一千五百个仰卧起坐,这还是人嘛?”
震惊之后,丫丫噘嘴。
“凡尔赛·岳!”
“你一个特种兵,我一个大明星,怎么能放在一起比较体能?”
丫丫咬牙,还是努力的做起来。
明天的活动,可是要穿露肚子的衣服,到时候肚子上有赘肉,那就真的毁了!
“1”
“2”
“3”
···
小欣抱着果汁,坐在一边帮着数。
陈岳则是专业的压着丫丫的脚。
不过,陈岳很快就发现,眼前的风光独好。
做了五十个,丫丫才开始出汗,可见她这个舞蹈出身的,体力还是不错的。
一百个,她已经浑身大汗。
一百五十个,全身都彻底的湿透了!
最后的五十个,她全都是在咬牙坚持着。
陈岳也微微动容,大明星也是不容易,为了保持身材,吃的东西贼难吃不说,一旦放纵了嘴巴,全身都要付出代价。
可怜!
“198”
“199”
“200”
当丫丫听到这个数字,直接摊到在瑜伽垫上!
陈岳松开丫丫的脚,她直接放平身体,摆出一个大字来。
“小欣,我要死了···”
丫丫可怜巴巴的说道,声音很低,有气无力的。
陈岳打了一个电话,几分钟后,前台送来一个东西。
陈岳手里拿着筋膜枪,对丫丫说道:
“你一会儿忍着点,我帮你把肌肉给松开,不然明天你根本就动不了!”
丫丫看着陈岳手里的筋膜枪,顿时害怕了。
她刷到一些筋膜枪的视频,视频里,那些人都龇牙咧嘴的受不了。
“我不要!”
“你拿开!”
丫丫抗拒的说道。
陈岳看向小欣。
小欣身为丫丫的助理,这方面的常识是具备的。
“丫丫姐,陈岳说的是对的,你忍一下就好了!”
然后小欣冲着陈岳一点头。
陈岳蹲下来,筋膜枪对准丫丫的大腿,就按了上去。
“啊!”
丫丫发出一声惨叫,那种酸爽,没经历过的,根本不知道。
“不!我不要!”
“呜呜呜!”
丫丫疼的都哭了,陈岳却是拿着筋膜枪不为所动!
在部队里,新来的新兵蛋子,都受不了高强度的训练。
老兵们就是拿筋膜枪帮着他们放松身体的。
那些人嚎的比丫丫厉害多了,几个老兵上阵,按住新兵,然后一个老兵就用筋膜枪。
管你嚎成什么样子,根本就没用!
小欣下意识的扭过头去,不敢看,太可怜,太残忍了!
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舒服的靠在沙发上,摸着小肚子。
“以后,我在也不要吃没有蘸料没有锅底的火锅了!”
丫丫举起拳头,一脸认真的说道!
陈岳打电话,问前台送来一张瑜伽垫。
陈岳挽起袖子,冲着丫丫说道:
“老板,该运动了!”
“啥?”
丫丫懒懒的,刚吃饱,就要运动?
不过,一想到明天的活动,丫丫就以强大的毅力站起来。
往陈岳面前一站,问道:
“说吧,怎么练?”
陈岳上下打量一番,说道:
“仰卧起坐和俯卧撑,你选一个。”
“那就仰卧起坐吧!”
丫丫也干脆,往瑜伽垫上一趟,陈岳也蹲下,按住丫丫的脚。
丫丫的脸红了一下,脸滚烫起来。
她可是光着脚呢,没有穿鞋。
陈岳这一按,可就把她的脚相当于握在手里了。
没感觉到陈岳的手不老实,丫丫也微微放心。
长吐一口气,丫丫双手抱头,就要开始做。
“陈岳,我要做几个?”
陈岳耸耸肩,说道:
“根据你刚才吃的食物来计算,做二百个吧!”
“啥?”
丫丫瞪大眼睛,紧紧盯着陈岳。
“二百个仰卧起坐?”
丫丫怀疑自己听错了,陈岳说的是二十个,她听成了二百个。
“你确定你说的不是二十个?”
丫丫又问了一遍。
“二十个?”
陈岳皱眉冷笑,说道:
“二十个够干什么?你不做到全身出汗,消耗大量的卡路里,吃下去的卡路里怎么补空缺?”
丫丫委屈巴巴的说道:
“可是二百个也太多了!”
二百个,还是仰卧起坐,谁能做这么多!
丫丫怀疑,陈岳在故意欺负她!
“二百个还多吗?”
陈岳一脸疑惑的说道:
“我在部队,早上跑个一万米,五百个俯卧撑,五百个仰卧起坐活动筋骨。
晚上睡觉,做一千个仰卧起坐助眠。”
“二百个,这才多少!”
一听陈岳这么说,丫丫和小欣都瞪大眼睛。
“天啊!一天要做一千五百个仰卧起坐,这还是人嘛?”
震惊之后,丫丫噘嘴。
“凡尔赛·岳!”
“你一个特种兵,我一个大明星,怎么能放在一起比较体能?”
丫丫咬牙,还是努力的做起来。
明天的活动,可是要穿露肚子的衣服,到时候肚子上有赘肉,那就真的毁了!
“1”
“2”
“3”
···
小欣抱着果汁,坐在一边帮着数。
陈岳则是专业的压着丫丫的脚。
不过,陈岳很快就发现,眼前的风光独好。
做了五十个,丫丫才开始出汗,可见她这个舞蹈出身的,体力还是不错的。
一百个,她已经浑身大汗。
一百五十个,全身都彻底的湿透了!
最后的五十个,她全都是在咬牙坚持着。
陈岳也微微动容,大明星也是不容易,为了保持身材,吃的东西贼难吃不说,一旦放纵了嘴巴,全身都要付出代价。
可怜!
“198”
“199”
“200”
当丫丫听到这个数字,直接摊到在瑜伽垫上!
陈岳松开丫丫的脚,她直接放平身体,摆出一个大字来。
“小欣,我要死了···”
丫丫可怜巴巴的说道,声音很低,有气无力的。
陈岳打了一个电话,几分钟后,前台送来一个东西。
陈岳手里拿着筋膜枪,对丫丫说道:
“你一会儿忍着点,我帮你把肌肉给松开,不然明天你根本就动不了!”
丫丫看着陈岳手里的筋膜枪,顿时害怕了。
她刷到一些筋膜枪的视频,视频里,那些人都龇牙咧嘴的受不了。
“我不要!”
“你拿开!”
丫丫抗拒的说道。
陈岳看向小欣。
小欣身为丫丫的助理,这方面的常识是具备的。
“丫丫姐,陈岳说的是对的,你忍一下就好了!”
然后小欣冲着陈岳一点头。
陈岳蹲下来,筋膜枪对准丫丫的大腿,就按了上去。
“啊!”
丫丫发出一声惨叫,那种酸爽,没经历过的,根本不知道。
“不!我不要!”
“呜呜呜!”
丫丫疼的都哭了,陈岳却是拿着筋膜枪不为所动!
在部队里,新来的新兵蛋子,都受不了高强度的训练。
老兵们就是拿筋膜枪帮着他们放松身体的。
那些人嚎的比丫丫厉害多了,几个老兵上阵,按住新兵,然后一个老兵就用筋膜枪。
管你嚎成什么样子,根本就没用!
小欣下意识的扭过头去,不敢看,太可怜,太残忍了!
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