第796章 拳法教学
“帆哥这身手,真的好强啊!”
马小北都看呆了,不知道是八极拳太猛,还是陈帆太强,这家伙,比电影里的拳术高手还厉害啊。
之前看电影,咏春拳大高手叶问打木桩时,虽说行云流水,动作好看,但那也仅限于辟里啪啦一顿操作,木桩啥事没有,看陈帆打木桩,不仅打击力度极强,而且拳风极为剽悍,充斥着暴力美学,板扎的木桩看起来是那么的不堪一击。
王富贵也看得呆愣住了,几秒后回过神来,忍不住上前劝了一句:“帆哥,你这拳法太猛了,再打下去木桩遭不住,恐怕要四分五裂,支离破碎了。”
陈帆打得正带劲,听到王富贵这句话,这才收拳,转身之际,一身气势愣是把王富贵吓了一跳。
“帆哥,你这身上有杀气啊。”王富贵缩了缩脖子,感觉刚才陈帆转身的时候,身上有股凛冽气势,令他脊背发凉,汗毛倒竖,真有点可怕啊。
“抱歉。”陈帆略带歉意笑了一下,身上的气势尽数收敛,换回一副邻家小哥的温和模样,用手势配合讲解,边演练边说道:“八极拳发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖,手法上讲究寸截寸拿,硬打硬开,拳法刚猛,爆发力极强。”
王富贵认真听完陈帆的讲解,咧嘴一笑道:“帆哥,听完你的讲解,我感觉这套威猛的拳法,纯粹就是为我量身打造的啊。”
陈帆瞅他一眼,笑笑道:“你人高马大,身强体壮,的确很适合练习八极拳,可惜悟性差了点,学上三五年,也难以掌握八极拳的精髓。”
诚然,学习八极拳,身体素质是一大关键,王富贵身材高大威猛,四肢发达,可以说练拳基础非常好,但是八极拳的另一个关键要素是发力技巧,分明劲,暗劲,寸劲和化劲四个层次,像王富贵这种悟性一般的家伙,没练上三五年,很^难达到第二个层次。
王富贵对自己的天赋心知肚明,否则也不至于跟着陈帆练了一段时间拳脚还是老样子,挠挠头道:“帆哥,我要求不高,只要练到六七个壮汉近不了身就可以了。”
陈帆听完这番话,只是笑笑,不置可否,随后目光转向马小北:“小北,你呢,想练到什么程度?”
马小北眸光坚定,握紧拳头道:“越强越好。”
“有志气。”陈帆很肯定的说出三个字,旋即摆开架势说道:“到了这个年龄段,学拳已经晚了,但是只要练习的方法得当,身体素质和搏击能力都会大幅提升,你们只要沉下心来,好好跟我学,我把之前师父教我的东西,一点一滴的教给你们。”#@$
听完,王富贵和马小北面露兴奋,握起拳头踌躇满志:“帆哥,咱们开始吧!”
“好,我演练一遍套路,顺便讲解拳义,你们可以跟着练习。”
陈帆点点头,拳脚缓缓施展开来,霍霍的拳风伴着低沉浑厚的声音,在后院传响。
“师父曾说,八极拳以头足为乾坤,肩膝肘胯为四方,手臂前后两相对,丹田抱元在中央为创门之意,以意领气,以气摧力,三盘六点内外合一,气势磅礴,八方发力通身是眼,浑身是手,动则变,变则化,化则灵,其妙无穷!”
陈帆动作缓慢,一步一拳,身随拳动,身法拳法合而为一,每一拳都惯穿全力,拳风震荡,宛如炮响,振聋发耳贵。%(
王富贵和马小北则是站在一旁,照葫芦画瓢地学着套路。
之前,王富贵多少跟着陈帆学了一段时间,套路上倒是打得有模有样,马小北毫无基础,套路都练得生疏而蹩脚,但他很认真,神色专注地学习着,慢慢规范动作,改变发力,逐渐进步。
“教官,真行啊,这套八极拳打得好漂亮!”
后院里,忽然传来一阵掌声,伴随银铃般悦耳的轻笑,陈帆收拳而立,转身望向声音来源,看见秦岚穿着一身素净的白衬衫,在朝阳下悄然而立,明眸皓齿,英姿飒爽。
秦岚这一身,是李小秀平时常穿的衣衫,穿在她身上,倒是有几分特别的风韵。
“教官,我也想跟你学拳,你教教我呗?”秦岚反剪着双手,小跑来到陈帆跟前,含笑问道。
“你都这么厉害了,还跟我学什么拳,今天不用上班么?”陈帆瞧她一眼,淡淡地笑了下。
秦岚身为特勤队队長,身手十分了得,当初跟陈帆两次交手,双方也是打得有来有回。
闻言,秦岚莞尔一笑道:“上什么班啊,我昨天已经跟上级请好假,准备在你这桃花村里游山玩水,蹭吃蹭喝,好好休息几天,要是能趁机跟教官学套拳法,那就最好不过了。”
“只要你愿意,不管是游山玩水,还是蹭吃蹭喝,怎么着都行,至于跟我学拳,还是算了吧,女孩子拳脚太猛,容易嫁不出去啊,将来可别怨我。”陈帆笑着说道。
“怎么会呢,看脸的时代,我有这张漂亮的脸蛋和姣好的身材,不愁嫁不出去啊。”秦岚下巴一扬,自信满满。
“倒也是哈。”陈帆打量秦岚几眼,深以为然地点点头,秦岚这脸蛋和身材,标准的女警花,再加上这一身清丽脱俗的气质,但凡她勾勾手指,不知道多少男人上赶着献花求爱。
陈帆摸着下巴,思考几秒后说道:“这样吧,我教你拳法,你帮我带一带这两位兄弟,怎么样?”
秦岚毫不犹豫地点点头:“可以啊,我教学有一套。”
陈帆咧嘴一笑:“那行,你跟着一起学,先学套路,学会了教他们。”
说罢,陈帆再次摆开架势,秦岚脚步跟随,很快进入状态,一遍遍的跟着练习°
比起王富贵和陈帆,秦岚无论是天赋还是基础都强得多,八极拳的套路并不复杂,她前后只学了七八遍,就基本掌握了。
陈帆见她学得这么快,索性再将八极拳的步法、身法九要和行气,全都教了一遍。
秦岚学得非常认真,跟着陈帆的步法和身法,一板一眼,如同临摹练字,形似之余,还有几分神似。
“真是练拳的好苗子啊。”陈帆眸中带光,收拳时忍不住打量秦岚几眼,上前手把手指导:“八极拳首重劲力,其次是行气,讲究始于闾尾,发于项梗,源泉于腰,行步若淌泥,气要下沉,不可虚浮,我帮你按住行气位置,你深吸一口气试试。”
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马小北都看呆了,不知道是八极拳太猛,还是陈帆太强,这家伙,比电影里的拳术高手还厉害啊。
之前看电影,咏春拳大高手叶问打木桩时,虽说行云流水,动作好看,但那也仅限于辟里啪啦一顿操作,木桩啥事没有,看陈帆打木桩,不仅打击力度极强,而且拳风极为剽悍,充斥着暴力美学,板扎的木桩看起来是那么的不堪一击。
王富贵也看得呆愣住了,几秒后回过神来,忍不住上前劝了一句:“帆哥,你这拳法太猛了,再打下去木桩遭不住,恐怕要四分五裂,支离破碎了。”
陈帆打得正带劲,听到王富贵这句话,这才收拳,转身之际,一身气势愣是把王富贵吓了一跳。
“帆哥,你这身上有杀气啊。”王富贵缩了缩脖子,感觉刚才陈帆转身的时候,身上有股凛冽气势,令他脊背发凉,汗毛倒竖,真有点可怕啊。
“抱歉。”陈帆略带歉意笑了一下,身上的气势尽数收敛,换回一副邻家小哥的温和模样,用手势配合讲解,边演练边说道:“八极拳发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖,手法上讲究寸截寸拿,硬打硬开,拳法刚猛,爆发力极强。”
王富贵认真听完陈帆的讲解,咧嘴一笑道:“帆哥,听完你的讲解,我感觉这套威猛的拳法,纯粹就是为我量身打造的啊。”
陈帆瞅他一眼,笑笑道:“你人高马大,身强体壮,的确很适合练习八极拳,可惜悟性差了点,学上三五年,也难以掌握八极拳的精髓。”
诚然,学习八极拳,身体素质是一大关键,王富贵身材高大威猛,四肢发达,可以说练拳基础非常好,但是八极拳的另一个关键要素是发力技巧,分明劲,暗劲,寸劲和化劲四个层次,像王富贵这种悟性一般的家伙,没练上三五年,很^难达到第二个层次。
王富贵对自己的天赋心知肚明,否则也不至于跟着陈帆练了一段时间拳脚还是老样子,挠挠头道:“帆哥,我要求不高,只要练到六七个壮汉近不了身就可以了。”
陈帆听完这番话,只是笑笑,不置可否,随后目光转向马小北:“小北,你呢,想练到什么程度?”
马小北眸光坚定,握紧拳头道:“越强越好。”
“有志气。”陈帆很肯定的说出三个字,旋即摆开架势说道:“到了这个年龄段,学拳已经晚了,但是只要练习的方法得当,身体素质和搏击能力都会大幅提升,你们只要沉下心来,好好跟我学,我把之前师父教我的东西,一点一滴的教给你们。”#@$
听完,王富贵和马小北面露兴奋,握起拳头踌躇满志:“帆哥,咱们开始吧!”
“好,我演练一遍套路,顺便讲解拳义,你们可以跟着练习。”
陈帆点点头,拳脚缓缓施展开来,霍霍的拳风伴着低沉浑厚的声音,在后院传响。
“师父曾说,八极拳以头足为乾坤,肩膝肘胯为四方,手臂前后两相对,丹田抱元在中央为创门之意,以意领气,以气摧力,三盘六点内外合一,气势磅礴,八方发力通身是眼,浑身是手,动则变,变则化,化则灵,其妙无穷!”
陈帆动作缓慢,一步一拳,身随拳动,身法拳法合而为一,每一拳都惯穿全力,拳风震荡,宛如炮响,振聋发耳贵。%(
王富贵和马小北则是站在一旁,照葫芦画瓢地学着套路。
之前,王富贵多少跟着陈帆学了一段时间,套路上倒是打得有模有样,马小北毫无基础,套路都练得生疏而蹩脚,但他很认真,神色专注地学习着,慢慢规范动作,改变发力,逐渐进步。
“教官,真行啊,这套八极拳打得好漂亮!”
后院里,忽然传来一阵掌声,伴随银铃般悦耳的轻笑,陈帆收拳而立,转身望向声音来源,看见秦岚穿着一身素净的白衬衫,在朝阳下悄然而立,明眸皓齿,英姿飒爽。
秦岚这一身,是李小秀平时常穿的衣衫,穿在她身上,倒是有几分特别的风韵。
“教官,我也想跟你学拳,你教教我呗?”秦岚反剪着双手,小跑来到陈帆跟前,含笑问道。
“你都这么厉害了,还跟我学什么拳,今天不用上班么?”陈帆瞧她一眼,淡淡地笑了下。
秦岚身为特勤队队長,身手十分了得,当初跟陈帆两次交手,双方也是打得有来有回。
闻言,秦岚莞尔一笑道:“上什么班啊,我昨天已经跟上级请好假,准备在你这桃花村里游山玩水,蹭吃蹭喝,好好休息几天,要是能趁机跟教官学套拳法,那就最好不过了。”
“只要你愿意,不管是游山玩水,还是蹭吃蹭喝,怎么着都行,至于跟我学拳,还是算了吧,女孩子拳脚太猛,容易嫁不出去啊,将来可别怨我。”陈帆笑着说道。
“怎么会呢,看脸的时代,我有这张漂亮的脸蛋和姣好的身材,不愁嫁不出去啊。”秦岚下巴一扬,自信满满。
“倒也是哈。”陈帆打量秦岚几眼,深以为然地点点头,秦岚这脸蛋和身材,标准的女警花,再加上这一身清丽脱俗的气质,但凡她勾勾手指,不知道多少男人上赶着献花求爱。
陈帆摸着下巴,思考几秒后说道:“这样吧,我教你拳法,你帮我带一带这两位兄弟,怎么样?”
秦岚毫不犹豫地点点头:“可以啊,我教学有一套。”
陈帆咧嘴一笑:“那行,你跟着一起学,先学套路,学会了教他们。”
说罢,陈帆再次摆开架势,秦岚脚步跟随,很快进入状态,一遍遍的跟着练习°
比起王富贵和陈帆,秦岚无论是天赋还是基础都强得多,八极拳的套路并不复杂,她前后只学了七八遍,就基本掌握了。
陈帆见她学得这么快,索性再将八极拳的步法、身法九要和行气,全都教了一遍。
秦岚学得非常认真,跟着陈帆的步法和身法,一板一眼,如同临摹练字,形似之余,还有几分神似。
“真是练拳的好苗子啊。”陈帆眸中带光,收拳时忍不住打量秦岚几眼,上前手把手指导:“八极拳首重劲力,其次是行气,讲究始于闾尾,发于项梗,源泉于腰,行步若淌泥,气要下沉,不可虚浮,我帮你按住行气位置,你深吸一口气试试。”
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